Categories
お知らせ

ITF テコンドー 光が丘 – 練習時間帯変更のお知らせ

ITF テコンドー光が丘では 2015 年 8 月より練習時間が変更となります。これにあわせて、8 月中は、東京都テコンドー連盟下の会員の方には開放される形となりますので、他道場・クラブの方も、ぜひ光が丘におこしください。

また、練習の見学・体験は常時可能ですので、ご希望の方は動きやすい服装を持参のうえ、お越しください。

■ 8 月の練習予定日
(月曜日) 8/3, 10, 24, 31
(木曜日) 8/6, 13, 27

■ 練習時間
(少年:初級)17:50 – 18:40
(少年:上級)18:45 – 19:35
(成年)   19:50 – 21:15

■担当師範
国際師範 豊永 誠史 (四段)

■ 練習場所
 光が丘区民センター  3 階多目的ホール
〒179-0072 練馬区光が丘2丁目9番6号
(交通)都営大江戸線 光が丘駅下車 区民センター連絡通路より直通

Categories
イベント情報

演武のお知らせ: よさこい祭り in 光が丘

今年も例年通り「よさこい祭り in 光が丘」におきまして、 ITF テコンドー光ヶ丘としてテコンドー演武を行う事となりました。ご都合のつく方は、応援、見学にお越しください。

ITF テコンドー 光が丘  師範 豊永 誠史

日時 : 2015年7月20日 (月・祝)  14:45 〜 15:15

Categories
各種記事

ミットを蹴る

テコンドーでは、ミットを蹴るもしくは殴る練習をよく行います。

私のミット練習は主に以下の目的に行っています。

蹴り技そのもののフォームの練習
複数の技のコンビネーションを安定して行う為のミット蹴り
マッソギで実際に使う為のミット蹴り
体力トレーニングを兼ねて
ステップ練習を兼ねて
バランス感覚やその他基礎運動能力の向上を目的として

いろいろな目的でミット練習を行います。
どの練習でも言えますが、理解しながら行っていく事が重要です。
どんな動作も注意点はアドバイスできますが、
感覚的な「コツ」は人により千差万別です。

要点を押さえて、動作を理解しながら反復練習を行う事によって
はじめて「自分はここを注意しながら蹴るとうまくいくな」という
感覚がつかめます。

どんなに難しい動作でもあきらめなければ必ず出来ます。
少しづつでかまいませんので、反復練習を行いましょう。

わからないところは、いつでも道場で気軽に相談してください。

寄稿: 豊永師範

豊永師範
豊永師範