|
六本木交差点から歩いてほど近くの道場・スタジオの複合施設、「ボディプラント」（http://www.bodyplant.com/）で、新しく、女性のためのテコンドー、フィットネス・クラスがオープンしました。毎週木曜日、午後６時３０分から１時間のレッスンで、テコンドーの基本となるストレッチ、基本蹴り、ミット蹴り、パンチ等を中心としたメニューをこなします。
柔軟運動、インナー・マッスルを鍛える筋トレ、有酸素運動を、無理なく、バランス良く行うことによって、脂肪の燃焼しやすい体質を作ることができます。他のクラスとは違い、服装は自由、女性限定のメニューとなっていますので、運動経験のない方でも、お気軽に、安心して参加していただけます。
見学・体験は随時受け付けていますので、お問い合わせのうえ、運動着を持って、まずは気軽に体験してみてください！
|
